Tables réglables en hauteur
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Acheter des tables réglables en hauteur électrique
Le travail ergonomique devient de plus en plus important. En plus d'une chaise de bureau parfaitement coordonnée, les tables réglables en hauteur sont particulièrement importantes. Contrairement aux bureaux fixes, ils ont l'avantage de pouvoir être adaptés individuellement. Tous les modèles de notre boutique en ligne sont réglables en hauteur électriquement. Cela signifie que vous pouvez facilement trouver votre position assise ou debout idéale en appuyant simplement sur un bouton. Un moteur intégré fait ce travail pour vous. Dans l'article suivant, vous découvrirez ce qu'il faut rechercher lors de l'achat d'une table réglable en hauteur.
Ce sont les questions que vous devez vous poser avant d'acheter
Si vous souhaitez acheter un bureau réglable en hauteur électrique, il est important qu'il réponde à vos besoins. Pour cette raison, nous avons rassemblé quelques questions que vous devriez clarifier par vous-même:
- Qui travaille à la table réglable en hauteur?
Comme nos tables réglables en hauteur fonctionnent électriquement, elles ne conviennent pas aux enfants. En se déplaçant de haut en bas, nos tout-petits pourraient se coincer ou des objets tomber. Si vous achetez un modèle pour la maison, il est important que les enfants ne soient pas sans surveillance et qu'ils utilisent toujours un bureau pour enfants parfaitement adapté à leurs besoins pour le travail scolaire, etc. - La situation de la pièce est-elle adaptée au bureau?
Nos modèles ont une largeur minimale de 120 cm et une profondeur minimale de 67 cm. Cela signifie que la pièce respective doit être de la taille appropriée afin de pouvoir placer une chaise ou des meubles d'appoint à côté du bureau si nécessaire. La hauteur de la pièce est également importante. Lorsque vous étendez le bureau à la hauteur maximale, vous devez toujours pouvoir vous tenir confortablement dans la pièce. Il est également important de s'assurer qu'il y a une alimentation électrique suffisante dans la pièce. Sinon, le bureau ne peut pas être verrouillé et ne peut donc pas développer son effet. - Combien de temps comptez-vous travailler à table tous les jours?
Les experts sont d'avis qu'une table réglable en hauteur doit être utilisée lorsque l'on travaille plusieurs heures par jour. Si vous avez une journée de travail de 8 heures devant vous, vous devez la répartir comme suit : restez assis environ 4 heures et 45 minutes, restez debout un peu moins de 2 heures 50 minutes et faites environ 45 minutes d'exercices actifs et ciblés ( par exemple au copieur ou à la machine à café). De cette façon, le système musculo-squelettique est épargné autant que possible. - Avez-vous tendance à travailler dans un poste réticent?
Beaucoup de gens ne s'assoient pas de manière ergonomique à leur bureau. Cela signifie que vous adoptez une posture douce et que, par exemple, vous vous asseyez fortement penché devant l'ordinateur. Le résultat est que le système musculo-squelettique change, ce qui peut entraîner un inconfort. Pour prévenir la douleur, un bureau assis-debout est utile.
Si vous répondez à ces questions en faveur d'une table assis-debout, alors vous devriez y recourir. Il est important que la table soit placée dans un endroit où vous aimez être. L'interaction entre le travail ergonomique et le facteur de bien-être est déterminante.
Quels sont les avantages des bureaux réglables en hauteur?
Tous les modèles que vous pouvez trouver dans notre boutique en ligne présentent de nombreux avantages. Ceux-ci affectent non seulement l'ergonomie du lieu de travail, mais aussi le bien-être mental et physique global. Si vous possédez une table réglable en hauteur électrique, vous bénéficiez des domaines suivants:
Le travail ergonomique est rendu possible:
Comme mentionné ci-dessus, vous devez travailler alternativement assis et debout. Ces types de bureaux le rendent tout simplement possible.
Moins de douleur dans le dos, le cou et la colonne vertébrale:
En travaillant debout et assis, le risque de relâchement de la posture est réduit. En position debout, les muscles sont renforcés et toute douleur est compensée.
Réduction de la fatigue:
Si vous travaillez régulièrement en position debout, la circulation sanguine est améliorée et la circulation est stimulée. Les deux ont pour conséquence que l'on est plus alerte et plus réactif.
Réduction des maladies cardiovasculaires:
Travailler debout ne signifie pas rester longtemps au même endroit. Vous devriez même éviter ce qu'on appelle la « station debout statique » et plutôt faire de petits mouvements (par exemple avec vos jambes) et changer de posture de temps en temps. Cette dynamique non seulement renforce les muscles, mais stimule également la combustion des graisses. Cela se traduit par une meilleure circulation sanguine vers le cœur.
Augmentation de la productivité:
Si vous travaillez plus souvent sur des bureaux réglables en hauteur, votre niveau de productivité augmentera. La raison en est d'améliorer votre concentration.
Le risque de stress diminue:
En renforçant les muscles, vous avez tendance à moins vous contracter. Cela a un effet positif sur la santé générale et conduit à une augmentation du bien-être.
Plus grande satisfaction des employés et moins de jours de maladie:
Il a également été prouvé que la satisfaction des employés est augmentée par la réduction de la pression sur le système musculo-squelettique. En fin de compte, cela signifie également que les jours de maladie sont réduits.
C'est ainsi que vous pouvez ajuster de manière optimale votre table réglable en hauteur
Pour que vous puissiez travailler de manière vraiment ergonomique, vous devez faire attention à un certain nombre de paramètres. Il est important que vos avant-bras puissent reposer sur le bureau aussi détendus que possible, afin que vos épaules soient détendues et non tirées vers le haut. De cette façon, les muscles du cou et des épaules sont soulagés. Dans le même temps, l'angle du coude doit être légèrement supérieur à 90 degrés, car c'est ainsi que le flux sanguin fonctionne le mieux et que la capacité de concentration est améliorée.
De plus, vous pouvez soulager votre colonne vertébrale si vous déplacez régulièrement la charge d'une jambe à l'autre. Si vous avez récemment commencé à travailler debout, vous devriez commencer par petites étapes. Vous pouvez commencer par 30 minutes le matin et 30 minutes l'après-midi, par exemple. Dès que les muscles se seront renforcés, vous pourrez travailler debout un peu plus longtemps sans grand effort.
Si vous utilisez un clavier, il doit être aussi plat que possible directement devant la paume de votre main. De cette façon, vous vous assurez que vos mains et vos avant-bras sont en ligne droite. Il est également important que le bord supérieur de l'écran, avec la tête tenue verticalement, soit positionné juste en dessous d'un regard horizontal tourné vers l'avant. Dans cette position, le haut de l'écran est à environ 55 centimètres de votre visage, 15 centimètres de plus ou moins sont acceptables.
Quelle doit être la taille du plan de travail?
Dans notre boutique en ligne, vous pouvez choisir entre différentes largeurs et profondeurs. La largeur commence à 120 cm et se termine à 200 cm. La profondeur minimale est de 67 cm et la profondeur maximale est de 200 cm. Selon le nombre d'autres éléments que vous souhaitez placer sur votre bureau, vous pouvez choisir la bonne taille. Si vous souhaitez avoir plusieurs écrans, une imprimante et des blocs-notes sur votre bureau, vous devez en tenir compte lors du choix de la bonne taille. Il est important que vous vous sentiez à l'aise sur votre plan de travail et que vous ne le surchargez pas d'objets lourds. En règle générale, il a été établi que les tables réglables en hauteur électrique peuvent normalement être chargées avec un maximum de 80 kilogrammes.
Équipement supplémentaire: fonction mémoire et plus
Au cours d'une journée de travail, non seulement le bureau lui-même doit être alimenté en électricité, mais également d'autres équipements électroniques tels que des moniteurs, des smartphones ou des tablettes. Pour cette raison, plusieurs de nos modèles sont équipés d'un passe-câbles. Les câbles peuvent être rangés dans le chemin de câbles sous la table afin qu'ils ne perturbent pas le lieu de travail. Nous proposons également des modèles sans conduit de câbles. Avec ceux-ci, vous avez la possibilité, par exemple, de fixer une barrette de prises à un pied de table à l'aide de serre-câbles.
Les modèles de notre gamme de mobilier de bureau LINUS + ont une fonction très particulière. Des commutateurs dits mémoire sont attachés. Une fois que vous avez défini la hauteur optimale de votre bureau, vous pouvez l'enregistrer et l'appeler la prochaine fois en appuyant sur un bouton. Cela vous fait gagner un temps précieux pour régler la table et vous pouvez continuer à travailler de manière ergonomique tout de suite.
D'ailleurs, tous les bureaux électriques de notre gamme sont garantis deux ans. Cela signifie que le vendeur doit offrir à ses clients une garantie de deux ans que son produit ne présentera aucun défaut.
Comment sont livrées les tables réglables en hauteur?
Nos modèles ne sont pas livrés dans leur ensemble, mais en plusieurs parties. Selon l'équipement, le nombre de pièces peut différer. Leur nombre et leur poids peuvent être trouvés sur la page de détail du produit respectif sous «Nombre d'emballages» et «Poids (y compris l'emballage)». À votre demande, nos spécialistes assemblent et ajustent vos meubles et éliminent également le matériel d'emballage. Si vous souhaitez utiliser ce service, veuillez contacter notre service client au 0844 822 816 après avoir passé votre commande.
Un travail sain pour un meilleur bien-être
Un bureau réglable en hauteur peut avoir un effet positif sur votre bien-être subjectif. De nombreuses entreprises ont mis de tels modèles à la disposition de leurs employés afin d'augmenter la productivité et de protéger le système musculo-squelettique. De plus, de plus en plus de personnes achètent également des tables debout à la maison. Avant de choisir un modèle en particulier, vous devez être informé de tous les détails. Donc, si vous avez des questions qui n'ont pas été répondues dans ce post, n'hésitez pas à vous arrêter dans l'une de nos succursales. Nos experts se feront un plaisir de vous accompagner sur votre chemin vers un meilleur bien-être.
Carmine Huwiler
, Directeur de succursale à Lucerne
Depuis 10 ans il est heureux de faire plaisir à nos clients au quotidien. Spécialisée dans la technique et l'ameublement, Carmine, en tant que directeur d'une succursale, est toujours le meilleur interlocuteur pour les clients et les collaborateurs.
Acheter des tables réglables en hauteur électrique
Le travail ergonomique devient de plus en plus important. En plus d'une chaise de bureau parfaitement coordonnée, les tables réglables en hauteur sont particulièrement importantes. Contrairement aux bureaux fixes, ils ont l'avantage de pouvoir être adaptés individuellement. Tous les modèles de notre boutique en ligne sont réglables en hauteur électriquement. Cela signifie que vous pouvez facilement trouver votre position assise ou debout idéale en appuyant simplement sur un bouton. Un moteur intégré fait ce travail pour vous. Dans l'article suivant, vous découvrirez ce qu'il faut rechercher lors de l'achat d'une table réglable en hauteur.
Ce sont les questions que vous devez vous poser avant d'acheter
Si vous souhaitez acheter un bureau réglable en hauteur électrique, il est important qu'il réponde à vos besoins. Pour cette raison, nous avons rassemblé quelques questions que vous devriez clarifier par vous-même:
- Qui travaille à la table réglable en hauteur?
Comme nos tables réglables en hauteur fonctionnent électriquement, elles ne conviennent pas aux enfants. En se déplaçant de haut en bas, nos tout-petits pourraient se coincer ou des objets tomber. Si vous achetez un modèle pour la maison, il est important que les enfants ne soient pas sans surveillance et qu'ils utilisent toujours un bureau pour enfants parfaitement adapté à leurs besoins pour le travail scolaire, etc. - La situation de la pièce est-elle adaptée au bureau?
Nos modèles ont une largeur minimale de 120 cm et une profondeur minimale de 67 cm. Cela signifie que la pièce respective doit être de la taille appropriée afin de pouvoir placer une chaise ou des meubles d'appoint à côté du bureau si nécessaire. La hauteur de la pièce est également importante. Lorsque vous étendez le bureau à la hauteur maximale, vous devez toujours pouvoir vous tenir confortablement dans la pièce. Il est également important de s'assurer qu'il y a une alimentation électrique suffisante dans la pièce. Sinon, le bureau ne peut pas être verrouillé et ne peut donc pas développer son effet. - Combien de temps comptez-vous travailler à table tous les jours?
Les experts sont d'avis qu'une table réglable en hauteur doit être utilisée lorsque l'on travaille plusieurs heures par jour. Si vous avez une journée de travail de 8 heures devant vous, vous devez la répartir comme suit : restez assis environ 4 heures et 45 minutes, restez debout un peu moins de 2 heures 50 minutes et faites environ 45 minutes d'exercices actifs et ciblés ( par exemple au copieur ou à la machine à café). De cette façon, le système musculo-squelettique est épargné autant que possible. - Avez-vous tendance à travailler dans un poste réticent?
Beaucoup de gens ne s'assoient pas de manière ergonomique à leur bureau. Cela signifie que vous adoptez une posture douce et que, par exemple, vous vous asseyez fortement penché devant l'ordinateur. Le résultat est que le système musculo-squelettique change, ce qui peut entraîner un inconfort. Pour prévenir la douleur, un bureau assis-debout est utile.
Si vous répondez à ces questions en faveur d'une table assis-debout, alors vous devriez y recourir. Il est important que la table soit placée dans un endroit où vous aimez être. L'interaction entre le travail ergonomique et le facteur de bien-être est déterminante.
Quels sont les avantages des bureaux réglables en hauteur?
Tous les modèles que vous pouvez trouver dans notre boutique en ligne présentent de nombreux avantages. Ceux-ci affectent non seulement l'ergonomie du lieu de travail, mais aussi le bien-être mental et physique global. Si vous possédez une table réglable en hauteur électrique, vous bénéficiez des domaines suivants:
Le travail ergonomique est rendu possible:
Comme mentionné ci-dessus, vous devez travailler alternativement assis et debout. Ces types de bureaux le rendent tout simplement possible.
Moins de douleur dans le dos, le cou et la colonne vertébrale:
En travaillant debout et assis, le risque de relâchement de la posture est réduit. En position debout, les muscles sont renforcés et toute douleur est compensée.
Réduction de la fatigue:
Si vous travaillez régulièrement en position debout, la circulation sanguine est améliorée et la circulation est stimulée. Les deux ont pour conséquence que l'on est plus alerte et plus réactif.
Réduction des maladies cardiovasculaires:
Travailler debout ne signifie pas rester longtemps au même endroit. Vous devriez même éviter ce qu'on appelle la « station debout statique » et plutôt faire de petits mouvements (par exemple avec vos jambes) et changer de posture de temps en temps. Cette dynamique non seulement renforce les muscles, mais stimule également la combustion des graisses. Cela se traduit par une meilleure circulation sanguine vers le cœur.
Augmentation de la productivité:
Si vous travaillez plus souvent sur des bureaux réglables en hauteur, votre niveau de productivité augmentera. La raison en est d'améliorer votre concentration.
Le risque de stress diminue:
En renforçant les muscles, vous avez tendance à moins vous contracter. Cela a un effet positif sur la santé générale et conduit à une augmentation du bien-être.
Plus grande satisfaction des employés et moins de jours de maladie:
Il a également été prouvé que la satisfaction des employés est augmentée par la réduction de la pression sur le système musculo-squelettique. En fin de compte, cela signifie également que les jours de maladie sont réduits.
C'est ainsi que vous pouvez ajuster de manière optimale votre table réglable en hauteur
Pour que vous puissiez travailler de manière vraiment ergonomique, vous devez faire attention à un certain nombre de paramètres. Il est important que vos avant-bras puissent reposer sur le bureau aussi détendus que possible, afin que vos épaules soient détendues et non tirées vers le haut. De cette façon, les muscles du cou et des épaules sont soulagés. Dans le même temps, l'angle du coude doit être légèrement supérieur à 90 degrés, car c'est ainsi que le flux sanguin fonctionne le mieux et que la capacité de concentration est améliorée.
De plus, vous pouvez soulager votre colonne vertébrale si vous déplacez régulièrement la charge d'une jambe à l'autre. Si vous avez récemment commencé à travailler debout, vous devriez commencer par petites étapes. Vous pouvez commencer par 30 minutes le matin et 30 minutes l'après-midi, par exemple. Dès que les muscles se seront renforcés, vous pourrez travailler debout un peu plus longtemps sans grand effort.
Si vous utilisez un clavier, il doit être aussi plat que possible directement devant la paume de votre main. De cette façon, vous vous assurez que vos mains et vos avant-bras sont en ligne droite. Il est également important que le bord supérieur de l'écran, avec la tête tenue verticalement, soit positionné juste en dessous d'un regard horizontal tourné vers l'avant. Dans cette position, le haut de l'écran est à environ 55 centimètres de votre visage, 15 centimètres de plus ou moins sont acceptables.
Quelle doit être la taille du plan de travail?
Dans notre boutique en ligne, vous pouvez choisir entre différentes largeurs et profondeurs. La largeur commence à 120 cm et se termine à 200 cm. La profondeur minimale est de 67 cm et la profondeur maximale est de 200 cm. Selon le nombre d'autres éléments que vous souhaitez placer sur votre bureau, vous pouvez choisir la bonne taille. Si vous souhaitez avoir plusieurs écrans, une imprimante et des blocs-notes sur votre bureau, vous devez en tenir compte lors du choix de la bonne taille. Il est important que vous vous sentiez à l'aise sur votre plan de travail et que vous ne le surchargez pas d'objets lourds. En règle générale, il a été établi que les tables réglables en hauteur électrique peuvent normalement être chargées avec un maximum de 80 kilogrammes.
Équipement supplémentaire: fonction mémoire et plus
Au cours d'une journée de travail, non seulement le bureau lui-même doit être alimenté en électricité, mais également d'autres équipements électroniques tels que des moniteurs, des smartphones ou des tablettes. Pour cette raison, plusieurs de nos modèles sont équipés d'un passe-câbles. Les câbles peuvent être rangés dans le chemin de câbles sous la table afin qu'ils ne perturbent pas le lieu de travail. Nous proposons également des modèles sans conduit de câbles. Avec ceux-ci, vous avez la possibilité, par exemple, de fixer une barrette de prises à un pied de table à l'aide de serre-câbles.
Les modèles de notre gamme de mobilier de bureau LINUS + ont une fonction très particulière. Des commutateurs dits mémoire sont attachés. Une fois que vous avez défini la hauteur optimale de votre bureau, vous pouvez l'enregistrer et l'appeler la prochaine fois en appuyant sur un bouton. Cela vous fait gagner un temps précieux pour régler la table et vous pouvez continuer à travailler de manière ergonomique tout de suite.
D'ailleurs, tous les bureaux électriques de notre gamme sont garantis deux ans. Cela signifie que le vendeur doit offrir à ses clients une garantie de deux ans que son produit ne présentera aucun défaut.
Comment sont livrées les tables réglables en hauteur?
Nos modèles ne sont pas livrés dans leur ensemble, mais en plusieurs parties. Selon l'équipement, le nombre de pièces peut différer. Leur nombre et leur poids peuvent être trouvés sur la page de détail du produit respectif sous «Nombre d'emballages» et «Poids (y compris l'emballage)». À votre demande, nos spécialistes assemblent et ajustent vos meubles et éliminent également le matériel d'emballage. Si vous souhaitez utiliser ce service, veuillez contacter notre service client au 0844 822 816 après avoir passé votre commande.
Un travail sain pour un meilleur bien-être
Un bureau réglable en hauteur peut avoir un effet positif sur votre bien-être subjectif. De nombreuses entreprises ont mis de tels modèles à la disposition de leurs employés afin d'augmenter la productivité et de protéger le système musculo-squelettique. De plus, de plus en plus de personnes achètent également des tables debout à la maison. Avant de choisir un modèle en particulier, vous devez être informé de tous les détails. Donc, si vous avez des questions qui n'ont pas été répondues dans ce post, n'hésitez pas à vous arrêter dans l'une de nos succursales. Nos experts se feront un plaisir de vous accompagner sur votre chemin vers un meilleur bien-être.
Carmine Huwiler, Directeur de succursale à Lucerne
Depuis 10 ans il est heureux de faire plaisir à nos clients au quotidien. Spécialisée dans la technique et l'ameublement, Carmine, en tant que directeur d'une succursale, est toujours le meilleur interlocuteur pour les clients et les collaborateurs.
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